Tolteekse meditaties

86. Een schuldgevoel

Als het hebben van een schuldgevoel al van enig nut is, dan is het alleen om je te laten weten dat je de grens van je eigen morele code hebt overschreden. Als je met bewustzijn kijkt, is een schuldgevoel een klein zetje om je te helpen je integriteit te vinden en ernaar te leven. Maar voor de meesten van ons lijkt een schuldgevoel op een voorhamer die we gebruiken om onszelf te straffen. Elke keer dat we een schuldgevoel gebruiken om onszelf te straffen voor een 'misdaad' uit het verleden die we onvergeeflijk vinden, hebben we ons per definitie afgescheiden van liefde voor onszelf en zelfaanvaarding.

Het goede nieuws is dat niets van wat je ooit hebt gedaan, onvergeeflijk is. Iets dergelijks bestaat niet.

Oefening

Welke handelingen uit je verleden neem jij jezelf kwalijk als je terugkijkt naar je levensverhaal? Ga voor de spiegel staan en zeg hardop tegen jezelf: 'Ik vergeef je. Je deed het maximum van waar je op dat moment toe in staat was.' Met bewustzijn kom je tot het besef dat schuldgevoel een zware last is die je niet langer hoeft te dragen.